Šampinjoni-suvikõrvitsawok

Page history last edited by Anonymous 1 yr ago

Toidud seentest wok

Šampinjoni-suvikõrvitsawok

 

 

Kiirtoit Vegetaarroog

Herkkusieni-kesäkurpitsawok

Soome ajakirjandus Mainio.net Kauneus ja Terveys 7/2002

 

4 portsjonit

 

 

Valmistusviis Praadimine

Liik Wok-roog, Seeneroog

Käik Põhiroog

 

Koostis

karbitäis värskeid Šampinjone

1 kuni 2 Suvikõrvitsat

1 sl Rapsiõli või Oliiviõli

1 küüs Küüslauku

1 dl hakitud Talisibulat või

Porrut

2 sl Sojakastet

Musta pipart

 

Valmistamine

Pese suvikõrvitsad ja lõika sentimeetripaksusteks viiludeks. Viiluta seened.

Kuumuta Wok-pannil õli.

Lisa purustatud küüslauk ja talisibul ning prae veidi pidevalt segades.

Lisa seeneviilud ning prae paar minutit.

Lisa suvikõrvitsaviilud, prae paar minutit.

Maitsesta sojakastme ja pipraga.

Comments (0)

You don't have permission to comment on this page.

Printable version
 
Anonymous Create an account or Log in