Banaanipannkoogid

Page history last edited by yux.666@... 5 mos ago

---

küpsetised koogid magusad koogid

Banaanipannkoogid

 

 

Koostis:

4 küpset Banaani

1,2 dl Täisterajahu

2 Muna

2 spl Sidrunimahla

2 spl Pruuni suhkrut

 

Retsept

Vajuta banaanid kahvliga katki, lisa munad, sidrunimahl ja suhkur ning töötle püreeks. Lisa jahu ning sega lusikaga ühtlaseks. Lase pool tundi paisuda. Küpseta koogikesi väikesel kuumusel.

 

Südamele kasulikud pannkoogid, mis sisaldavad suures koguses kaaliumi.

Tänu suurele energeetilise väärtusele ja süsivesikute kogusele on banaanipannkooke hea süüa enne suuremat füüsilist koormust või trenni.

100 toodet sisaldab ligikaudu 250 kcal.

 

Comments (0)

You don't have permission to comment on this page.

Printable version
 
Anonymous Create an account or Log in