Kala-köögiviljapakid

Page history last edited by yux66 2 yrs ago

---

lihatoidud grill

 

Kala-köögiviljapakid

 

Päritolu: 100 grillrooga.

Lisas: Piret

 

Tervislik grillroog, mis koosneb kalast, köögiviljadest ja toorjuustust.

 

Koostisained

 

Koostis- ja maitseained Kogus

kalafilee (hõbeheik, koha) g

Porgand tk

Porrulauk tk

Paprika tk punane

(küüslaugu)toorjuust g

vedel Mesi sl

Sidrunimahl sl

Sool NaCl Meresool tl

Must pipar tl

Aedtill Till (kuivatatud) hakitud

 

Valmistamine

Tükelda kalafileed. Lõika porgandid, porru ja paprika ribadeks. Lao neljale fooliumitükile kihiti kala ja köögiviljad. Puista peale soola, sidrunimahla ning hakitud tilli. Sega omavahel toorjuust, mesi ja must pipar. Tõsta segu kala-köögiviljaportsjonitele ja keera pakikesed otsast tihedalt kinni ning grilli 20-30 minutit. Retsept on mõeldud neljale inimesele.

Comments (0)

You don't have permission to comment on this page.

Printable version
 
Anonymous Create an account or Log in