Praetud spargel seesamiseemnetega

Page history last edited by yux66 1 yr ago

---

panniroad:wok taimetoidud

 

Praetud spargel seesamiseemnetega

 

Etteaalmistusaeg:

10 minutit

Küpsetusaeg:

6 minutit

Neljale

 

1 spl Seesamiseemneid

2 spl Õli

t hakitud Küüslauguküüs

1 tl riivitud värsket Ingverit

750 puhastatud 5 cm

pikkusteks tükkideks

lõigatud Sparglit

1 tl Soola

1/2 tl Pipart

1/2 tl Suhkrut

2 tl Seesamiõli

1 spl Sojakastet

 

1. Aja vokk või praepann

kuumaks, lisa seesamiseemned

ja prae kõrgel

kuumusel 2 minutit või

seni, kuni seemned on

kuldsed. Tõsta seemned

pannilt.

 

2. Kuumuta pannil õli, lisa

küüslauk, ingver ja spargel.

Prae kõrgel kuumusel

3 minutit või seni, kuni

ained on peaaegu pehmed.

Puista köögiviljadele soola

ja pipart, lisa ka suhkur.

Prae aineid kõrgel

kuumusel 1 minut.

 

3. Piserda roale seesamiõli

ja sojakastet ning puista

seesamiseemneid.

Serveeri kohe.

Comments (0)

You don't have permission to comment on this page.

Printable version
 
Anonymous Create an account or Log in