- Loading...
- No images or files uploaded yet.
|
|
Seesami-apelsini veiseliha--- panniroad:wok lihatoidud veiseliha
Seesami-apelsini veiseliha
Ettevalmistusaeg: 15 minutit + 20 minutit külmkapis seismiseks Küpsetusaeg: 10 minutit Neljale
400 g rümbaliha 2 tl riiaitud Apelsinikoort 2 tl Seesamiõli 3/4 klaasi Apelsinimahla 1 1/2 tl Maisijahu 2 spl Maapähkliõli 1 väike kaheksaks tüikiks lõigatud Sibul 2 väikest kangideks lõigatud Porgandit 150 g 5 cm pikkusteks tükkideks lõigatud 1 spl Röstitud 1 spl Sojakastet 1 spl Seesamiõli lisaks
1. Eemalda lihalt liigne rasv ja kelmed. Lõika liha risti kiudu õhukesteks ribadeks. Aseta ribad mittemetallist kaussi riivitud apelsinikoore ja seesamiõliga. Hõõru liha maitseainetega kokku. Kata toidukilega ja hoia 20 minutit külmkapis. Sega apelsinimahl ja maisijahu, pane kõrvale.
2. Kuumuta praepannil või vokil õli. Prae liha väikeste koguste kaupa kõrgel kuumusel, kuni liha on pruunistunud. Pane taldrikuga kõrvale ja hoia soojas.
3. Kuumuta pann, pane sinna sibul, porgand ja oad. Prae segu 2 minutit kõrgel kuumusel või seni, kuni Köögivili on pehme. Lisa maisijahusegu ja kuumuta, kuni kaste keema läheb ning pakseneb. Pane liha tagasi pannile, lisa seesamiseemned, soja- ja seesamiõli ning lase segul läbi kuumeneda. Serveeri kohe.
|
Comments (0)
You don't have permission to comment on this page.