- Loading...
- No images or files uploaded yet.
|
|
Tai köögiviljad kookosega--- panniroad:wok taimetoidud Tai köök
Tai köögiviljad kookosega
Ettevalmistusaeg: 15 minutit Küpsetusaeg: 15 minutit Neljale -kuuele
1 spl Õli 2 väikest sektoriteks lõigatud Sibulat 1 tl jahvatatud Köömneid 150 g lillkapsaõisikuid 1 keskmine punane hakitud Paprika 2 diagonaalselt viilutatud sellerivart 1½ hlaasi riivitud Kõrvitsat (375 g) 1 klaas Kookospiima 1 klaas Köögiviljapuljongit 1 spl magusat tšillikastet 150 g rohelisi Ube 1 spl hakitud värsket
1. Kuumuta praepannil või vokil õli. Lisa sibul ja köömned ning Prae keskmisel kuumusel 2 minutit või kuni sibul on kuldne.
2.Lisa lillkapsas ja prae kõrgel kuumusel 2 minutit. Lisa paprika, seller ja kõrvits ning prae kõrgel kuumusel 2 minutit või kuni köögivili hakkab pehmenema.
3. Lisa kookospiim, köögiviljapuljong ja tšillikaste; lase segul keema tõusta. Vähenda kuumust ja hauta ilma kaaneta 8 minutit või kuni köogivili on peaaegu pehme.
4. Eemalda ubadel otsad ja sabad ning lõika oad pooleks. Lisa oad ja koriander, prae veel 2 minutit või kuni oad on peaaegu pehmed. Tõsta pann tulelt. Soovi korral serveeri aurutatud riisiga.
|
Comments (0)
You don't have permission to comment on this page.