- Loading...
- No images or files uploaded yet.
|
|
Veiseliha musta oa kastmes--- panniroad:wok lihatoidud veiseliha
Veiseliha musta oa kastmes
Ettevalmistusaeg: 20 minutit Küpsetusaeg: l0 minutit Neljale
2 spl soolatud Musti ube 1 keskmine Sibul 1 väike punane Paprika 1 väike roheline Paprika 2 tl Maisijahu 2 tl Sojakastet 1 tl Suhkrut 2 spl Õli 1 tl purustatud Küüslauku 1/4 tl jahvatatud 400 g õhukesteks viiludeks lõigatud Veiseliha või Fileed
1. Pese musti ubasid mitmes vees, nõruta ja püreesta. Lõika sibul sektoriteks. Poolita paprikad, viska seemned ära ja lõika paprika suurteks tükkideks. Sega maisijahu puljongiga, lisa sojakaste ja suhkur.
2. Kuumuta 1 spl õli paepannil või vokil, lisa küüslauk, pipar, sibul ja paprika ning prae kõrgel kuumusel 1 minut, seejärel vala kaussi.
3. Kuumuta ülejäänud õli, lisa veiseliharibad ja prae kõrgel kuumusel 2 minutit või seni, kuni liha pruunistub. Lisa mustad oad, mis on segatud maisijahusegu ja köögiviljadega, kuumuta kuni kaste läheb keema ja pakseneb.
|
Comments (0)
You don't have permission to comment on this page.